Pour mieux comprendre l’activité physique adaptée en entreprise
Il est recommandé de pratiquer des activités physiques en entreprise pour limiter les risques de sédentarité au travail. Cependant, tous les salariés n’ont pas le même état de santé. Certains peuvent souffrir de maladies chroniques, de problème psychique ou physique. En tant que leader, vous devez donc trouver des activités les plus adaptées à chacun de ses employés.
L’APA ou activité physique adaptée : qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit d’un mouvement ou d’une activité sportive. Ceci est choisi en fonction des motivations et des aptitudes des personnes qui ne peuvent pas pratiquer du sport dans des conditions ordinaires. L’APA est également connu sous le nom de « sport et santé ». Il s’agit d’un terme d’origine québécoise qui arrive en France dans les années 80. Ce sont surtout les séniors, les personnes atteintes de maladies chroniques ou en situation de handicap. Cela empêche l’aggravation des maladies, d’avoir de l’autonomie et de profiter d’une qualité de vie meilleure. L’APA renforce également la cohésion au sein de l’entreprise. Les personnes qui profitent des programmes APA ont une ordonnance de leur médecin.
Quelles sont les disciplines pratiquées ?
Les personnes bénéficiant du programme APA ont le choix entre plusieurs disciplines, tel que la marche nordique, l’aquagym, de la dance, de la gym douce ou encore le Yoga. Ils peuvent également pratiquer du Taï Chi, du tennis de table, du vélo ou de la natation. Cette liste n’est pas exhaustive. Le plus important est qu’un coach professionnel APA encadre les séances.
Les coachs sportifs APA sont les seuls qui peuvent attester qu’un employé est dispensé de sport adapté. Ce professionnel détient généralement une licence ou d’un Master Activité physique adaptée et Santé. Il fait partie de professionnel en APA. Sa mission consiste à préparer les activités qui conviennent aux capacités physiques des chacun, afin de permettre à l’employé de gagner en autonomie ou d’atteindre les objectifs santés. Un coach APA dispose des compétences physiologiques, pédagogiques et psychopathologiques.
Les bienfaits des APA sur la santé
Les programmes APA ont de nombreux bienfaits comme le cas des activités physiques ordinaires. Les activités physiques adaptées en entreprise permettent d’améliorer l’état de santé de collaborateurs. L’APA renforce les muscles, limite les taux de récidive de certains types de cancer, limite la perte osseuse, optimise le sommeil, renforce la confiance en soi, etc. L’adoption du programme APA permet de gérer les équipes avec équité. Vous montrez à vos collaborateurs qu’ils sont tous égaux, même ceux qui ont de contraintes spécifiques pour faire du sport.